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          产后妈妈遭遇“黄褐斑” 内外调理很重要

          http://www.jhnnw.com2019-05-31 11:44:43 来源:全民健康网

          关键字:黄褐斑 产后

          女性在孕期因为体内荷尔蒙的改变,大约有20%的妈妈会在怀孕后遭遇面颊部长出黄褐斑的状况。特别是有了宝宝后,家庭和工作压力常使新妈妈处于不良情绪中,黄褐斑就更加严重,久而久之就变得很难消褪,所以想恢复产前皮肤的无暇,新妈妈们需长期坚持内外调理!那么产后黄褐斑怎么办呢?

          产妈遭遇“黄褐斑” 内外调理很重要

          孕期常见的面部色素沉着称为黄褐斑,由于它以鼻尖和两个面颊部最为突出,且对称分布,形状像蝴蝶,因此也称为蝴蝶斑?;坪职呤怯捎诨吃泻筇ヅ谭置诖圃屑に卦龆喽?,因存在个体差异,有的孕妇重一些,有的轻一些。分娩后体内雌孕激素分泌恢复到怀孕前的正常平衡状态,大部分人脸上的斑会自然减轻或消失。但也有人依然如故,这就需要由内到外进行调节。

          消除产后黄褐斑需要一定的时间,也依赖众多的因素的作用。因此在日常生活中,我们应注意以下几方面,做到养护结合。

          保持良好的情绪和睡眠

          产妈应不急不躁不忧郁,保持平和的心态和良好的情绪。每天要保证充足的睡眠。

          选择适当的护肤品

          选用天然成分及中药类的祛斑化妆品。运用粉底霜、粉饼对色斑进行遮盖,选用的粉底应比肤色略深,这样才能缩小斑与皮肤的色差,起到遮盖作用。避免日晒,根据季节不同选择防晒系数不同的防晒品。

          注意日常饮食

          多食含维生素C、维生素E蛋白质的食物,如西红柿、柠檬、芝麻、核桃、薏米、花生米、瘦肉、鱼类等。维生素E抑制代谢废物转化成有色物质,从而减少黑色素的产生。维生素能促进血液循环,蛋白质可促进皮肤生理功能。少食油腻、辛辣、黏滞食品,忌烟酒,不饮用过浓的咖啡。

          分享明星妈妈们的祛斑秘诀:

          辣妈小S

          变身辣妈后越来越美的小S对肌肤要求非??量?,“一定要白,无瑕疵“。小S称只有懒女人没有丑女人,只要好好祛斑美白,斑点暗沉肯定不会出现。她强调一定要注意防晒,除了夜间用天然保养品修复祛斑,还特别教导自我暗示保养法,对着镜子说自己最美,也能让肌肤白净光彩呢。

          最多金的辣妈梁洛施

          生宝宝不可避免会遇到等斑点困扰,不过梁洛施年纪不大对于祛斑护肤却很在行。她称在国外生宝宝,怕那边护肤品不适应肌肤,还特别让人从国内寄来祛斑护肤品,还会到附近的华人美容院做肌肤护理,让皮肤一直状态都很好,斑点什么的自然就不容易出现了。而李泽楷特别请的厨师,煲汤水平一流,那些美味汤水对皮肤也好好呢。

          张柏芝

          最近被离婚案件缠绕的张柏芝,出道以来肌肤就一直很白皙光亮,不过因为生育,不可避免地冒出小片斑点,张美人的祛斑秘方就是用醋泡的鸡蛋液涂脸,堪比大牌祛斑面膜。

          赵雅芝

          从20多年前的《上海滩》,十几年前的《新白娘子传奇》,到今时今日,赵雅芝一路走来,清幽、雅致像一首婉约的唐诗,温文而雅的形象早已深入人心。时隔数十年赵雅芝再度出镜肌肤依然如少女般光滑洁白,就连女性最怕的黄褐斑,也似乎没有出现在她的脸上。

          赵雅芝认为其实女人上了年纪都会或多或少的有“斑点”的困扰,但只要悉心调理逝“斑”也绝对不是梦。她自己无论多忙,早上总会调配一杯柠檬蜂蜜水。然后使用天然的祛斑产品抑制色素再生,有效淡化斑点。

          陈慧琳

          临睡前还可以喝一杯牛奶,牛奶中所含的丰富的钙质和色氨酸能够使人的肌肉得到很好的放松。牛奶中含有两种有助于睡眠的物质,这两种物质可以和中枢神经或末梢肽受体结合,给人一种舒适的感觉,有利于入眠和解除疲劳。牛奶助眠的方法尤其适合于神经衰弱着。睡眠有助于排毒,也就是间接达到了祛斑的效果!

          另附祛斑小贴士:

          自制面膜祛斑

          冬瓜捣烂,加鸡蛋黄1只、蜂蜜半匙,搅匀敷脸,20分钟后洗掉。

          黄瓜磨成泥状,加入一小匙奶粉和面粉,调匀敷面,15~20分钟后洗掉。平时也可用黄瓜汁、冬瓜汁、柠檬汁等涂擦面部,持之以恒,均会奏效。

          中医方剂祛斑

          疏肝活血汤:柴胡、薄荷、黄芩、栀子、归尾、赤芍、红花、莪术、陈皮各9克,甘草、川穹各6克。水煎取汁,每日一剂,服2次。

          逍遥散:制香附、郁金、白术、茯苓、当归、白芍各10克,柴胡、月季花、陈皮、炙甘草各6克。水煎取汁,每日1剂,服2次。

          以上就是产后黄褐斑怎么办的介绍,希望对大家有所帮助。建议各位妈妈们注意日常生活中对皮肤的保养,注意饮食和生活习惯,是可以逐渐改善黄褐斑的状况的。

          本文来源:全民健康网 编辑:xiaotong
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